BLOGILATES | MĚŘENÍ PO 20 DNECH

Ten čas tak letí, je tu druhé měření a to po 20 dnech.  Bohužel první, v čem sem zklamala sama sebe bylo papání cukroví.   Znáte to, když přijdete domu ze školy a celý byt voní krásně cukrovím. Nejde odolat. Sem tam jsem si jeden vezmu vanilkových rohlíčku.
Jelikož já jsem přímo milovník vanilkových rohlíčku.  Já se jich nikdy nevzdám, to ani nejde. Nejde odolat.

Samozřejmě jsem se snažila jíst i zdravě.  Včera jsme měla krutí řízek se salátkem. Mňam. Salát, další věc, kterou miluju a nikdy se jí nepřejím.  Minulý týden jsem dávala recept na salát, ale říkala jsem si, že asi udělám nějaký samostatný článek o receptech na saláty. Které jím a mám úplně nejraději. Taky se můžete těšit i na fotky z celého prosince. A věřte, že těch bude určitě hodně.

Taky se můžete těšit i na nějaké vánoční cukrový a i jeden recept na vánoční ´´čokoládu´´. I když nebude úplně dietní nebo zdravá, ale jednou za čas to určitě nevadí. Já si ji dělám tak dvakrát do štědrého dne, a pak celý rok ne. Proč si taky neudělat jednou za rok radost, že? Plánuju ji cca za ty dva týdny. Nejsem si ještě úplně jistá.

Ale abych tady nepovídala jen o tom, co bude, tak je na řadě měření.

prsa	103 cm (-2cm)
Pod prsy	88cm (-2cm)
Pas	82cm (-3cm)
Boky	106cm (-1cm)
Stehna	69cm (-1cm)
ruce	37cm (-1cm)

Musím říct, že jsem měla dny vždy rozdělené, že jsem se zaměřila jen na dvě až při partie co cvičím. Většinou to bylo například: ruce-břicho, stehna-zadek, zadek-břicho, a tak dále. Většinou cvičení vycházelo na těch 30min, a dalo to dohromady tak 2-4 videa. Prostě a jednoduše jsem se do blogilates zamilovala.  Je to prostě úžasné. Nic jiného už cvičit nechci.

Pokud jste cvičily se mnou, tak budu rada, když mi napíšete vaše výletky, nebo jak se změnil váš jídelníček. Přístup ke cvičení…

Jinak se cítím velmi dobře. Mám pocit, že se mi lépe dýchá, i méně chrápu. Až na nějaké výjimky. Jinak prostě a jednoduše je vše super.

Pokud vás tyto články baví, i když tento byl tokový 2 v 1, napište co by jste chtěli třeba ještě slyšet nebo co jsem zapomněla zmínit a vás to zajímá.

Mějte se krásné

xoxo
Teri