ZIMNÍ ČAS ANEB JAK PŘEMOCI ZIMNÍ UNAVU

Nevis jak přemoci zimní únavu? mám pro tebe 3typi, které mi pomáhají a pomůžou i tobě..

-myslím, že toto téma je velmi aktuální, dny jsou kratší, unavenější, večery delší a občas nás nějaká ta únava přepadne

1) NEVYSEDÁVEJ CELÉ DNY NA POČÍTAČI
- tento bod bych teda rozšířila na více věci… myslím, že sedět každý den a cely den u počítače nebo u televize neprospívá vůbec nikomu… Já se rada v tomhle počasí zachumlám pod deku s dobrou knížkou a teplým čajem. Já miluju hlavně ovocné čaje, a když se blíží zima a vánoční čas, jeden z mích nejoblíbenějších je Jablko se skořicí. Navodí příjemnou atmosféru, zahřejí a jsou prostě úžasné…

2)UDĚLEJ SI CAS SAMA PRO SEBE
- všichni rádi trávíme čas s rodinou, ale jednou za týden bychom si měli také udělat čas sami pro sebe…  Tvůj volný čas můžeš využít jakkoli, třeba tím, že půjdeš s kamarádkou na kafe, na nějakou příjemnou masáž nebo jako já, si zacvičíte relaxační jógu. Jóga je podle mě velmi uklidňující, uvolňující a hlavně tě nabije pozitivní energii.

3) LENOŠ

- každý z nás by rad někdy zůstal jen tak ležet v posteli a nic nedělá, a proč taky ne? Jedou za čas jen ležet v posteli, o nic se nestarat, přitulit se ke svému partnerovi a jen tak lenošit u nějakého filmu. Co víc by si mohl člověk přát!?

Já doufám, že ti tyhle rady aspoň trochu pomohli, a budu rada, když i ty mi napíšeš nějaké tvé typy, jak bojuješ s únavou…

xoxo 

Teri

zdroj obr: google.com